El dolor de cabeza

Extraemos este fragmento del "Gran Diccionario de las dolencias y enfermedades" de Jaques Martel, que habla por sí mismo:

Hay varias causas a los dolores de cabeza. Por ejemplo, el estrés y la tensión

cuando me esfuerzo tanto como pueda “para estar” de cierto modo o de “para

hacer” tal cosa. El dolor de cabeza aparece frecuentemente cuando intento

demasiado fuerte de realizar algo o cuando estoy obsesionado por esto que

viene e inquieto por lo que me espera en el futuro. Vivo en este momento

mucha ansiedad y preocupación. Así puedo reaccionar a fuertes presiones

ejercidas por situaciones o acontecimientos que me rodean. Puedo vivir un

sentimiento intenso de fracaso, duda, odio de sí que da vida a la crítica y,

sobre todo la auto – crítica. Estoy cogido, “encajonado” en mi cabeza, no me

gusta lo que veo, y me juzgo con severidad, dándome a mí – mismo “golpes

de cabeza”. El dolor de cabeza puede provenir también de la negación y de la

supresión de mis pensamientos y de mis sentimientos que creo inaceptables o

desaprobados. O bien no tengo el valor de expresarlos, o sencillamente no los

escucho, porque racionalizo, intelectualizo todo lo que vivo. “Esto está bien,

esto está mal!”. Quiero quizás comprender demasiado, ir demasiado de prisa,

querer saber o tener respuesta a mis preguntas en seguida. Pero el tiempo

quizás no ha llegado aún y debo desarrollar mi paciencia y mi confianza en

que todo sucede en el momento justo. El dolor de cabeza expresa también

emociones negativas que están “cogidas en la trampa”, en mi cabeza, tales

como la inseguridad, el tormento, las ambiciones excesivas, la obsesión de ser

perfecto, que causan una dilatación sanguínea. Finalmente, si tengo miedo de

hacer frente a cierta realidad, podré encontrarme otro lugar en donde llevar mi

atención y huir, esto siendo el dolor de cabeza. Un dolor de cabeza al nivel

de la frente se referirá más a una situación en mi trabajo o vinculada a mi

papel social pero si se sitúa lateralmente (cerca de las sienes), más bien es mi

lado emocional (familia, pareja) el que está implicado. Cualquier sea la causa,

el dolor de cabeza está directamente vinculado a mi individualidad y debo

aprender a ser más paciente y más flexible hacía mí y los demás. “Mis ideas

son cada vez más claras”, y aprendo a dar el lugar que corresponde tanto a mi

intelecto como a mis emociones, para alcanzar el equilibrio. Entonces estaré

más en armonía conmigo mismo, me sentiré la cabeza más liberada y ligera.