La auto-sugestión o auto-hipnosis se ha presentado como una técnica para transformar el mundo inconsciente. Hoy quiero señalar otra cuestión. La auto-sugestión y la sugestión, (valga decir la auto--hipnosis y la hipnosis colectiva), no sólo es una técnica, sino que es una realidad creada por nuestra mente. Cotidianamente, nos manejamos con creencias y supuestos sobre nosotros mismos, programas que hemos aceptado o fabricado, y que condicionan nuestra experiencia vital en formas limitantes Estamos convencidos de nuestros límites, de nuestra buena o mala suerte, aceptamos "lo que nos toca" con una gran resignación que está ignorando que nosotros mismos estamos predisponiendo nuestras mente hacia tales experiencias. En definitiva, la auto-sugestión consciente puede ser una herramienta para des-programar nuestras creencias perturbadoras.
No está de más remarcar que estamos hablando de una técnica donde el individuo es siempre "consciente" de lo que hace. Algunas técnicas conocidas son la PNL (programación neuro-lingüsta), la hipnosis Ericksoniana, o la más simple "meditación" guiada.
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